“智育体魄，乐动未来”南庄中学落实“校园体育2小时”体育育人创新行动
“智育体魄，乐动未来”
南庄中学落实“校园体育2小时”体育育人创新行动
为积极响应《教育强国建设规划纲要（2024—2035）》，深度契合禅城区 “以体强心” 项目三年行动方案，南庄中学在学校党支部的坚强引领下，始终坚定不移地落实立德树人这一根本任务，将 “健康第一” 的教育理念深深扎根于学校教育的每一处角落。自 2025 年春季学期起，学校全面且深入地开启体育改革的崭新征程，全力以赴确保学生每天能够拥有不少于 2 小时的综合体育活动时间。学校通过科学规划运动时段、创新活动形式、强化资源保障，利用Al智慧体育系统，帮助学生在体育运动中享受乐趣，让操场成为学生成长的乐园，让运动成为校园时尚，积极探索并构建以体育智、以体育心的创新育人模式，全面引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养学生的运动习惯与团队合作精神。此方案的落地，全校迅速形成"人人参与、班班联动"的常态化锻炼热潮。
一、活力开场，全员参与，落实阳光体育大课间（9:35--10:05）
南庄中学积极响应每日至少一次大课间活动的号召，独具匠心地打造出特色大课间活动，致力于让每一次大课间都充满乐趣，富有实效。
学校依据校园的实际状况，灵活应变，因材施教，精心策划并编排了丰富多样的大课间锻炼项目，涵盖篮球的灵动、足球的激情、跳绳的轻盈、仰卧起坐的坚韧等。在活动设计过程中，严格遵循科学性原则，合理且精准地调控运动量，持续不断地优化大课间的品质。尤为重要的是，在此过程中，巧妙地融入心理调适元素，借助篮球比赛、足球对抗等团队项目，着重培养学生的团队协作意识与沟通能力；通过跳绳比赛、仰卧起坐挑战极限数量等具有挑战性的个人项目，有力地增强学生的自信心和抗挫折能力。
七年级：篮球场集合--广播操（舞动青春）--跑操--跳绳
八年级：足球场集合--跑操--广播操（舞动青春）--素质练习
九年级：按项目到达各场地集合--篮球--足球--仰卧起坐--跳绳--中长跑
二、轻松一刻，劳逸结合，创新课间15分钟体育活动新形式
南庄中学上下午各安排一次眼保健操。眼保健操能有效预防近视，保护学生的视力健康，
为学生的学习和生活提供良好的视觉保障。其他课间则以简单有趣、轻松活泼的项目为主，如踢毽子、老鹰捉小鸡等，让学生在游戏中放松身心，缓解学习压力。
学校每天开放礼堂、运动场地等，学生可以自由选择进行一些轻松的体育活动，如散步、慢跑、跳绳、羽毛球、乒乓球、单杆、双杆、云梯派行、引体向上等等,为下一节课储备充足的精力。在这些活动过程中，格外注重引导学生调节情绪，鼓励学生在轻松愉悦的氛围中积极交流互动，释放压力，始终保持积极向上的学习心态。
三、多元选择，个性发展，引领校园运动新乐章（17:25--18:30）
为满足学生个性化的体育发展需求，学校开展了丰富多彩的课后体育活动，活动内容涵盖了各种体育项目：如足球、篮球、乒乓球、羽毛球、田径等，除了学校各训练队外，其他学生可以根据自己的兴趣爱好选择不同的运动项目练习和比赛。学校精心为每一个兴趣小组配置了经验丰富的指导老师，并量身定制了周密的训练蓝图，通过引导学生制定个人训练计划、组织小组竞赛等方式，培养学生的自主选择能力和自我管理能力，有力促进学生心理健康发展。
定期举办兴趣小组间的交流活动，让学生分享自己在训练中的收获与心得，培养学生的表达能力和自我反思能力。通过课后体育活动，学生不仅提高了运动技能，还培养了兴趣爱好，发展了个性特长。
四、科技赋能校园运动新风尚，打造校园多元运动新生态
南庄中学引入了先进的智慧体育设备，构建了集考试项目测试与体能提升练习于一体的校园智慧操场系统。该系统不仅全面覆盖了立定跳远、仰卧起坐、跳绳等考试项目，还通过智能设备实现了个性化运动指导和精准运动监测。系统设计高效灵活，一台设备可同时服务5名学生进行测试，且能即时切换不同区域间的项目，最大化利用操场空间。此外，智慧体育管理系统还提供了在线健康教育课程和场地器材的线上预约功能，全面促进学生体育技能与身体素质的均衡发展，以科技手段助力 “以体强心” 目标的实现。
校园智慧跑道系统以Al高速摄像头为核心，实现精准计时与身份识别，支持多种跑步项目，包括50米、100米、200米、400米、800米、1000米，更助力阳光跑活动。凭借高效并行的测试机制、近乎完美的计时精度，以及对学生运动热情的大幅激发，共同塑造了一个现代化、智能化的校园体育教学全新面貌。
五、 校本课程，春启新程，让每个学生都出彩。（七年级星期四第八节；八年级星期二第八节）
为丰富学生课余生活，激发学生的兴趣爱好与内在潜能，学校精心打造校本课程。在校本体育课程中，深度融入 “以体强心” 理念，设置体育与心理健康融合的课程内容。通过体育活动，培养学生的认知能力，如在体育战术分析中提升学生的思维能力；塑造情感品质，在团队运动中增强学生的归属感和责任感；锤炼意志品质，在克服体育困难中培养学生的毅力。同时，拓宽学生知识边界，营造积极向上、多元共融的校园文化环境，助力学生全面发展。
六、强化训练提高成绩，助力素养增强体质（九年级体育技能提升训练每天下午第八
节）
为了提升我校九年级学生的体育技能，确保他们在即将到来的体育中考中取得优异成绩，南庄中学自本学期起，每天安排第八节课进行针对性的体育教学和强化训练。通过科学的训练方法和个性化的训练计划，我们旨在全面提高学生的身体素质和体育技能。
运动场上，学生们在级长、班主任、体育老师的带领下进行中长跑、篮球、足球、仰卧起坐等项目的训练。老师们一遍遍示范指导，严格要求，认真落实中考体育测试中各个项目的训练指导。学生们积极配合，反复练习技术动作、仔细琢磨要领。南庄中学九年级体育备课组科学安排提升训练计划、进度，营造出“强化训练，提高成绩”的体育锻炼氛围。同时，密切关注学生的心理状态，通过鼓励、支持和个性化的训练计划，帮助学生克服考试压力，增强自信心。学校积极利用多元化平台，如家长会、班级群等，深化与家长的沟通桥梁，激发家长的参与热情，引导家长深刻认识到学生体育成绩及锻炼的重要性，鼓励家长亲身参与，与孩子共赴课外训练之旅，共同见证并助力孩子体质的增强与学习的提升，在孩子心中播下终身锻炼的种子。
南庄中学在制定方案时，充分考虑了学生的年龄特点和兴趣需求。为保障这一方案的实施，学校加大了体育设施的投入，在校园引入Al智慧体育设备，让学生随时随地都可以进行体育活动。学校每学期或学年都会组织体育节，项目包括：“校长杯”篮球联赛、足球联赛、拔河比赛、班级引体向上比赛、跳绳比赛、田径运动会、区内外兄弟学校田径对抗赛、体质体能测试达标赛等，每天晚上和星期六日都会开放学校场地给学生进行体育训练，力求为学生创造全方位的体育锻炼机会。同时，学校还通过布置“天天动起来”云运动项目的形式，让学生寒暑假和放学在家时间也进行体育锻炼，引导家长关注孩子的健康体魄，鼓励学生在家中也保持一定的运动量。
南庄中学党支部书记、校长李勇表示：“我们通过不断优化体育课、大课间、课间 15 分钟、校本课程、九年级体育提升训练及课后服务时段活动，系统构建‘3 + 1 + N’体育课程体系，深度融合‘以体强心’理念，确保每个孩子在校期间都能获得充足的科学锻炼。每天校园体育 2 小时实施方案，不仅致力于增强学生体质，更期望通过体育活动，锤炼学生坚韧毅力，激发拼搏精神，培养良好的团队协作能力和积极的心理品质。未来，我们将持续优化方案，让体育真正成为学生成长道路上的重要组成部分。”
智育体魄，乐动未来。让我们积极行动起来，以饱满的热情投入每天2小时体育活动中，
强身健体，培养兴趣，塑造品格，共同营造充满生机与活力的校园环境。相信在我们的共同努力下，南庄中学的体育工作一定会取得更加优异的成绩，同学们也将在体育活动中收获健康、快乐和成长。